Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

смотреть

3

Полное Очищение Организма в домашних условиях + Программа Правильного Питания

  0 Из статей "Что такое здоровье" и "Сохранение и укрепление здоровья (основы)" мы выяснили, что здоровье - это не просто отсутствие диагноза врача, а состояние, когда в теле присутствуют жизненные силы, энергия, хорошее настроение, равновесие эмоций, острота и ясность ума.
Также мы выяснили, что для того, чтобы быть здоровым в современных условиях жизни, нам необходимо выполнять целый ряд повторяющихся действий:
 
Правильно питаться, оптимально сочетая белки, жиры и углеводы;
Пить достаточное количество чистой воды;
Чистить организм от шлаков, токсинов, бактерий, вирусов, грибков, дрожжей, простейших и паразитов (1-2 раза в год);
Обогащать свой рацион дополнительными питательными элементами и укреплять свой иммунитет;
Заниматься физическим и психологическим развитием.

 

 

 

 

 

 

 

      Пошаговая программа правильного питания: "Мой Стиль - Здоровый Образ Жизни!”

 
1. Питание (правильное сочетание белков, жиров и углеводов)


Из статьи "Как правильно питаться (основы правильного питания)" мы узнали, что в рационе людей, которые мало двигаются, должно быть 90-100г белка, 80-90г жиров и 300-350г углеводов в день. У людей, занятых физическим трудом больше энергии затрачивают мышцы, поэтому им необходимо 110-120г белка, 90-100г жиров и 400-500г углеводов в день. Мы также узнали, что в состав пищевого рациона должны входить продукты, как животного, так и растительного происхождения. Белков животного происхождения (молоко, молочные продукты, яйца, мясо, рыба) должно входить 55%-60% от общего количества белков, а растительного (овощи и фрукты), соответственно, - 40%-45%. Жиров животного происхождения должно быть 60%-70% от общего количества потребляемых жиров в сутки, растительного - 30%-40%. Углеводов (и в первую очередь сахара) желательно потреблять лишь такое количество, которое способно восполнить энергетические затраты организма, а это от 300г до 500г в день (в зависимости от образа жизни).
Примерное меню правильного питания:
Если попытаться обобщить все вышесказанное, то можно составить следующее меню правильного питания: Мяса желательно потреблять около 200г в день, чередуя говядину, свинину, птицу, субпродукты и рыбу. Рыбу надо потреблять не реже чем 4 раза в неделю (жирная или полужирная). Для гарнира чаще использовать овощи и крупы, кроме традиционных картофеля и макаронных изделий. Как считает знаменитый японский врач Хироми Шинья - крупы должны составлять около 50% рациона, причем крупы, способные прорастать: нешелушеный бурый рис, греча, перловка и т.д.  Для того, чтобы сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной, желчного пузыря надо в сутки съедать не менее 500 граммов свежих овощей, фруктов, лиственной зелени. Салаты рекомендуется заправлять оливковым маслом «extra virgin» первого, холодного отжима. Жарить еду лучше на рафинированном оливковом масле.
 
2. Вода (сколько нужно пить воды в день)


В статьях "Вода - Сколько нужно пить воды в день, как и какую воду надо пить" и "Кислотно-щелочной баланс организма (pH-баланс)”, мы вспомнили, что человек более чем на 70% состоит из воды и чтобы в нем все процессы протекали нормально, надо эту воду регулярно менять и пополнять (как в аквариуме). Мы выяснили, что воды надо пить 30-40 мл на килограмм веса в день, и что желательно чтобы она была чистой, структурированной ("живая вода") и слабощелочной.

 
  3. Полное очищение организма (натуральными средствами)


Важно: Во время очищения организма количество потребления воды нужно постепенно довести до 30-40 мл на килограмм веса в день. Водой не считается: компот, лимонад, сок, суп, чай, кофе и т.д. Чашка кофе приводит к потере ~300 мл воды, поэтому должна компенсироваться в течении часа этим же количеством воды.
 
Вся программа очищения организма должна сопровождаться Жидким Хлорофиллом и Соком Алоэ Вера (развести 1 ч. ложку Жидкого Хлорофилла вместе с 1 ст. ложкой Сока Алоэ Вера в стакане воды, выпивать 3 порции в день за 30-40 минут до еды).

 

1 месяц
Очищение от бактерий, вирусов, грибков, дрожжей, простейших и паразитов:
Из статьи "Паразиты в организме человека - Очищение от паразитов в домашних условиях" мы поняли, что заражением паразитами подвержены практически все, что у 85-95% взрослых людей живёт, по меньшей мере, от 1 до 5 видов паразитов. Также нам стало известно то, что помимо того, что они высасывают из нас энергию и питательные вещества, паразиты вызывают огромное количество болезней, в том числе: иммунодефицит, диабет, астма, депрессии, рак и даже СПИД.
Рекомендуемые добавки к пище:

Black Walnut (Кожура Черного Ореха) + Capsicum & Garlic with Parsley (Перец, Чеснок, Петрушка)

+ Caprylic Acid Combination (Каприловая Кислота)

Применение:

Утром и вечером, во время еды принимаете по 2 капсулы "Black Walnut", "Capsicum & Garlic with Parsley " и "Caprylic Acid Combination". Через 10 дней делаете перерыв на 5 дней, а затем продолжаете программу пока все не закончиться.

Важно: Во время программы очищение от бактерий, вирусов, грибков, дрожжей, простейших и паразитов старайтесь есть поменьше сладкого и мучного. Не пугайтесь, если от перца и чеснока, содержащихся в "Capsicum & Garlic with Parsley", Вы будете ощущать легкое жжение в желудке, - это абсолютно нормальный процесс. Для усиления программы очищения от паразитов и грибков можно добавить "Colloidal Silver (Коллоидное Серебро)" (пить по 1 ч. ложке утром и вечером) и "Bifidophilus Flora Force (Бифидобактерии и Лактобактерии" (по 1 капсуле утром и вечером).


2 месяц
Очищение кишечника от шлаков и токсинов + заселение полезной микрофлоры:
Из статей "Очищение кишечника в домашних условиях” и "Как правильно питаться (основы правильного питания)" мы узнали, что современная экологическая ситуация, пищевая промышленность и культура питания, мешает нашему организму правильно работать, засоряя большинство наших органов и нарушая протекающие в нем процессы. Именно поэтому, особое внимание надо уделять регулярной очистке нашего организма от непрерывно накапливающихся в нем шлаков и токсинов.
Рекомендуемые добавки к пище:

Loclo (Пищевые Волокна - Клетчатка) + Bifidophilus Flora Force (Бифидобактерии и Лактобактерии
 

Применение:

Утром, за 40-60 мин. до еды, пьем 1 ст. ложку "Loclo", разведенное в неполном стакане воды и 2 капсулы "Bifidophilus Flora Force". Затем в этот же стакан вливаете 1 ч. ложку "Liquid Chlorophyll", 1 ст. ложку "Сока Алоэ Вера", заполняете его водой, размешиваете остатки "Loclo" и выпиваете.

Важно: Регулярность стула во время очистки должна быть не менее 1 раза в сутки, если стул реже, или появляется какое-либо дискомфортное состояние, то снизьте дозу пищевых волокон "Loclo" в 2 раза. Для усиления программы очищения кишечника можно добавить "Protease/Proactazyme (Пищеварительные Ферменты)" (первые 15 дней принимать по 1 капсуле 2 раза в день с основными приемными пищи, затем по 2 капсулы 2 раза в день за 1,5-2 часа до еды) и "Defence Formula (Защитная формула)" (пьете по 1 капсуле 2 раза в день во время еды).

"Bifidophilus Flora Force" во всех странах Европейского Союза, кроме Латвии, Литвы, Польши и Эстонии, носит название "Pro B11".


3 месяц

Очищение крови, лимфы, желудка, печени, легких, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря:
Рекомендуемые добавки к пище:

Milk Thistle (Молочный Чертополох - Детоксикация Печени ) + Red Clover (Красный Клевер)

+ Uro Lax "URY" (Травы для Мочеполовой Системы)

Применение:

2 раза в день, во время еды, выпиваем 1 таблетку "Milk Thistle ", 1 капсулу "Uro Lax "URY"" и 2 капсулы "Red Clover".

Важно: Для усиления программы очищения печени можно добавить "Lecithin (Соевый Лецитин)" (принимать по 2 капсулы 2 раза в день) и "Defence Formula (Защитная формула)" (по 1 капсуле 2 раза в день во время еды).

В странах Европейского Союза добавку к пище "Milk Thistle " можно заменить на "Liver Health Formula" (принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды), а "Red Clover" на "Ginkgo & Hawthorn Combination" (принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды). "Uro Lax "URY"" в ЕС носит название "Juniper & Parsley Combination", а в Польше и Странах Балтии - "URY"".
 
4. Дополнительное питание (укрепление иммунитета)


4-12 месяц


Питание организма, укрепление иммунной системы:
Из статей "Как правильно питаться (основы правильного питания)" и "Сохранение и укрепление здоровья (основы)”, мы выяснили, что просто наивно полагать то, что в современной пище имеется достаточное количество нужных человеку питательных веществ. Было подсчитано, что суточная доза необходимых человеку веществ содержится примерно в 50 кг. еды, купленной в известном супер-маркете. Поэтому в наши дни просто необходимо ежедневно пополнять свой рацион дополнительным белком, витаминами, макро- и микроэлементами (минералами), жирными кислотами Омега-3, пищевыми волокнами и антиоксидантами.
Рекомендуемые добавки к пище:

SmartMeal (Белково-Витаминный Коктейль)Loclo (Пищевые Волокна - Клетчатка) + Lecithin (Соевый Лецитин)

+ Omega 3 EPA (Рыбий Жир в Капсулах) + Zambroza (Антиоксидантный Напиток)
 
Применение:

Приготовьте коктейль, размешав 2 мерные ложки "SmartMeal", 1 ст. ложку "Zambroza" и 1 ст. ложку "Loclo" с молоком, соком или водой. Выпевайте коктейль вместе с 1 капсулой "Omega 3 EPA" и 2 капсулами "Lecithin" один раз в день вместо полдника.

Важно: При помощи данного коктейля можно заменять один прием традиционной пищи (завтрак или ужин), что будет способствовать естественному снижению массы тела без потери в качестве питания и без чувства голода.

В странах ЕС белковый коктейль "SmartMeal" можно заменить на "Pea Protein Plus" (принимать по 2 мерных ложки в день).

Тем, кто особенно заинтересован в своем здоровье, рекомендуется каждый месяц дополнять программу питания одним, двумя продуктами из следующего списка: "Calcium Magnesium (Кальций, Магний с Витамином D)" (1-2 раза в год), "Gotu Kola (Готу Кола)" (1-2 раза в год), "Кофермент Q10 (CoQ10)" (1-2 раза в год), "Vitamin C (Витамин Ц)" (в периоды обострения простудных заболеваний), "Kelp (Бурая Водоросль)" (1-2 раза в год), "Protease/Proactazyme (Пищеварительные Ферменты)" (1-2 раза в год) и "Liv-Guard (Травы для Детоксикации Печени)" (1 раз в год). Для лучшего эффекта от использования программы, пищевые волокна "Loclo" можно чередовать с "TNT (Витаминный Коктейль с Пищевыми Волокнами)", а витаминный коктейль "SmartMeal" с поливитаминами "Super Comlex (Комплекс Витаминов и Минералов)".

 
 

12 + месяц
По окончании двенадцатого месяца начинаем все сначала:
Очищение от бактерий, вирусов, грибков, дрожжей, простейших и паразитов


 
5. Физическое и психологическое развитие


Регулярная физическая активность очень важна для поддержания общего мышечного тонуса, здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Найдите возможность уделять ей внимание каждый день. Старайтесь ходить пешком и практиковать интенсивные физические упражнения. Выберете то, что Вам больше нравится: езда на велосипеде, танцы, йога, плавание, аэробика, бег трусцой, быстрая ходьба, или любой другой спорт.

Психологическое развитие также важно, как и физическое. Не стойте на месте! Всегда двигайтесь вперед! Узнавайте что-то новое, читайте статьи и книги по психологии, по нейролингвистическому программированию, по здоровью, читайте научную и художественную литературу, смотрите познавательные передачи, общайтесь с интересными людьми, путешествуйте, расширяйте свое сознание и духовный мир.

P.S. Рекомендуем Вам воспользоваться возможностью пообщаться с интересными и опытными людьми, которым также как и Вам не безразлична тема здоровья и здорового образа жизни, посетив различные встречи и мероприятия (живые и онлайн), которые регулярно проводятся представителями компании Nature's Sunshine.

Послесловие

Многие компании хотят заставить вас поверить в то, что решение всех проблем со здоровьем заключается в одной маленькой таблетке, ложечке порошка, или в одном глотке сока. Однако правда заключается в том, что наш организм представляет собой очень сложное сочетание клеток, тканей, органов и систем, и каждая составляющая имеет свои потребности, которые необходимо удовлетворять для того, чтобы достичь оптимального состояния здоровья. Хорошо, если подобная продукция покрывает хотя бы десятую часть всех потребностей человеческого организма.

Запомните: Чем более громки утверждения о том, что одна баночка спасет вас от всех бед, чем изысканнее название и эксклюзивнее состав, чем красивее и дороже баночка, чем сложнее и звучнее технологии производства, чем уникальнее продукт, тем меньше мы рекомендуем доверять ему.

Программа правильного питания "Мой Стиль - Здоровый Образ Жизни!” очень хорошо сбалансирована и подходит практически каждому кошельку. Средняя цена на месяц ~ 60$. Если учесть, что среднестатистический курильщик ежемесячно тратит такую сумму на то, чтобы получать удовольствие губя свое здоровье, то вполне можно побаловать себя обратным. Если учесть, что большинство пенсионеров тратят больше 100$ в месяц на лекарства и уменьшение страданий, если учесть, что наша экологическая ситуация не дает нам дожить до пенсии и вернуть свои налоги, то эти инвестиции в здоровье полностью оправдывают себя. Самое главное переключить тумблер в своем мозгу с понятия "Когда заболит, тогда и будем думать!" на понятие " Я здоров, энергичен и мне это нравиться!", и тогда эти вложения Вам покажутся смешными, ведь Ваша производительность труда, уровень энергии и настроения значительно их превысят.

Даже если уменьшить дозу представленных в программе продуктов вдвое, - это будет гораздо лучше, чем просто пустить свое здоровье на самотек и "отдаться воле судьбы"!

Где взять лишние деньги?

Если убрать со своего рациона, или хотя бы уменьшить потребление, газированных напитков, пива, булочек, сладостей, чипсов и йогуртов, в которых якобы содержаться бифидо- и лактобактерии (одна капсула "Bifidophilus Flora Force" содержит бактерий больше, чем 10 банок любого йогурта или кефира), то это как раз освободит вам нужные средства.

Ко всему прочему, карта постоянного клиента VIP дает вам прекрасные скидки и прогрессивные накопительные бонусы, которые делают ваши покупки с каждым разом все выгоднее и выгоднее.

P.S. Перед началом программы, рекомендуем подробно записать в блокноте все недостатки, присутствующие на данный момент в вашем здоровье (даже самые мелкие), чтобы через год или через два, Вы могли сверить свои состояния. Сделать это надо потому, что человек очень быстро привыкает к хорошему и может просто напросто забыть о всех своих недугах и принять все как должное, а компании Nature's Sunshine очень важно, чтобы Вы всегда помнили о её заслугах!

                                                                                                   По материалам сайта:  https://vk.cc/1HxiHc

 

3

 

3

3

Приглашаю на наши Вебинары (школы в Интернете), где Вы можете
                        получить консультации по вопросам
             Здоровья Физического, Финансового и Духовного.
 
Понравилась страничка?  .... поделись с друзьями!

привет

привет